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東莞送菜公司告訴你高血糖吃哪種食物好?

文章出處:新聞中心 責(zé)任編輯:廣東山農(nóng)農(nóng)業(yè)集團(tuán)有限公司 發(fā)表時(shí)間:2020-06-16
  ?     1、東莞送菜公司洋蔥

     洋蔥是一種很常見(jiàn)的食物的,但是很多人都是無(wú)法接受洋蔥的刺激性的氣味的,對(duì)于高血糖的疾病,是有一定的幫助的。
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     2、紫菜

     紫菜也是一種很不錯(cuò)的選擇的,紫菜的里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的,可以在一定的程度上有降血糖的作用的。

     3、燕麥

     燕麥對(duì)于高血糖的人來(lái)說(shuō),是一種很不錯(cuò)的選擇的,因?yàn)檠帑湹奶欠趾渴呛艿偷模呛苓m合高血糖的飲食的原則的。

     4、大蒜

     大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、硫代亞磺酸酯類(lèi)、甙類(lèi)、多糖、脂類(lèi)等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護(hù)血管、保肝等作用。近年來(lái)發(fā)現(xiàn),大蒜有很好的降血糖作用,可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食,也可煮食、煨食,或作配料。

     5、黑木耳

     因?yàn)楹谀径锩婧径嗵恰⒕S生素等,其中多糖成分具有降血糖的作用,患者可以經(jīng)常吃一點(diǎn)木耳,一般木耳可以炒菜或燉湯,也可作配料。

     6、魔芋

     魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內(nèi)排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對(duì)降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因?yàn)樗詮?qiáng),含熱能低,既能增加飽腹感,減輕饑餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。

     7、苦瓜

     古代文獻(xiàn)記載,苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿?。,F(xiàn)代臨床報(bào)道,苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3%??喙峡杉鍦蜃鰶霾?,也可絞汁或曬干后泡茶飲。
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