?    生鮮食材配送肥牛有哪些營養價值？肥牛是一種高密度食品，美味而且營養豐富，不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣還有每天需要的維生素B群， 包括葉酸、維生素B和核黃素等的來源。吃肥?？梢耘浜虾ｕr和青菜，海鮮中含有豐富的蛋白質、鐵、維生素，營養更豐富，更易于吸收。
    1、鋅是人體免疫系統中重要的營養素，人體中含有適量的鋅，可以用來對付病毒和細菌。身體中的鋅含量若是不足的話，免疫系統便會相對地減弱。不但如此，鋅還可以促進新陳代謝保持正常的味覺。

    鋅幫助體內200種以上的酵素成分形成新細胞。鋅不足時，傷口不易復原，易掉發，肌膚粗糙，舌頭的味蕾失去知覺。尤其近期流行減肥，越來越多的年輕化人缺乏均衡營養的用餐，而使鋅的攝取量不足。牛肉含鋅、好的蛋白質、維生素等，有利健康。

    您也許還不知道：一份肥牛中富含的鋅=12份等量的云吞魚中鋅的含量

    2、維生素B群。

    牛肉含有對健康和美容非常有幫助的維生素B1、B2、B6、B12菸堿酸、葉酸等維生素B群。

    維生素B1：喜歡喝酒的人、或運動后所需的能量。

    維生素B2：預防老化、保持皮膚及眼睛健康。

    維生素B6：維持健康的肌膚。

    您也許還不知道：一份肥牛中富含的B12=7份等量的雞胸肉中B12的含量

    3、鐵質。將氧氣、能量輸送到身體各處，都靠血液中紅血球的血紅素，而其成分都不能缺少鐵質。食物中所含的鐵質共分2種。

    A：非血鐵質。含在如海草、蔬菜等植物性食物里。

    B：血鐵質。為動物性鐵質，比非血鐵質更容易被吸收，達5-10倍。（只有在肉類中找到,不存在于蔬菜水果中）。其中常減肥的女性容易出現貧血的現象。對于想保持神采奕奕的人，您也許還不知道：一份肥牛中富含的鐵質=14份等量的菠菜中鐵質的含量

    4、您知道牛肉中重要的營養素是什么嗎？答案是蛋白質。

    蛋白質是維持人體健康所不可欠缺的營養素，蛋白質與糖、脂肪為人體所需三大營養素。我們的肌肉、皮膚、器官、骨骼、血管、毛發、指甲等都是由它所構成，它也是制造血液、荷爾蒙、神經傳達物質、免疫物質的原料。

    牛肉含均衡的氨基酸（食品內所含的蛋白質，在體內會被小小單位的氨基酸分解利用，而要氨基酸無法從體內合成，需從食物中補給）和不氨基酸（大人需8種，小孩為10種，牛肉的另一特征，即是含有均衡營養的氨基酸。發育期的小孩為有強壯的體魄，老年人消化機能退化，吸收能力降低等，都需多加攝?。?。

    此外牛肉中還含有大量的硒，可以降低疾病及數種癌癥的機會；牛肉含有豐富的磷，配合鈣和維生素D，可以維持強健的骨骼和牙齒；近期研究顯示，牛肉的脂肪酸中，含有共軛亞麻油酸，可以抑制腫瘤生長，有助預防癌癥。